Vera Itabiliana

Vera Itabiliana Hadiwidjojo adalah psikolog klinis anak dan remaja yang berafiliasi dengan Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia (LPT UI). Ia juga aktif berpraktik di Klinik Anak Mandiri di Depok, Tiga Generasi Klinik Brawijaya Kemang, Klinik Kancil Tebet, serta menjabat sebagai psikolog di Sekolah Kepompong.

Kutipan

• "Semakin remaja mengenali emosi dan nilai-nilainya, semakin mudah ia menentukan langkah dan pilihan hidup yang sesuai."
• "Cobalah sadari saat Anda merasa senang, marah, kecewa, atau takut, serta identifikasi apa yang memicunya."
• "Meningkatkan kesadaran diri membantu remaja menyadari bahwa identitas dan nilai diri mereka tidak ditentukan oleh angka digital."
• "Hargai perasaan remaja, bantu mereka mengembangkan konsep diri yang sehat, batasi paparan terhadap konten yang memicu perbandingan, dan dorong partisipasi dalam kegiatan di dunia nyata."
• "Orang tua juga perlu mengingatkan tentang keamnaan internet agar tidak mengganggu aktivitas lain seperti belajar, sekolah, dan bersosialisasi."
• "Keluarga perlu menumbuhkan suasana aman di mana anak bisa berbicara apapun tanpa takut dihakimi, dimarahi, atau diremehkan. Komunikasi ini tidak terjadi tiba-tiba, tapi dibangun dari kebiasaan sehari-hari."
• "Orang tua sebaiknya menempatkan diri sebagai teman diskusi agar dapat menilai secara objektif."